La formation “Prendre la parole” permet à un grand nombre de personnes qui éprouvent des difficultés à gérer leurs émotions au moment de s’exprimer devant un groupe (en réunion, conférence, table ronde ..).
Ils reconnaissent perdre complètement leurs moyens quand ils prennent la parole en public :
• Angoisse de démarrer.
• Cœur qui s’emballe.
• Voix qui se bloque et souffle qui manque.
• Idées confuses.
• Corps qui se contracte.

Alors que faire ?
• Comment retrouver authenticité et attractivité au moment de parler.
• Comment incarner quelqu’un ayant un charisme naturel (pour mieux convaincre clients, collègues, collaborateurs, investisseurs..).

Objectifs :

• Aborder sereinement ses interventions.
• Maîtriser l’ensemble de son langage : arguments, voix, posture, regard, gestuelle.
• Dépasser son trac et valoriser ses atouts.
• S’exprimer avec conviction.
• Créer l’adhésion autour de ses idées et savoir convaincre avec pertinence.
• Développer son charisme et optimiser ses interventions.

Prendre la parole

Première journée.

• Introduction et objectifs de la formation.
Expliquer les objectifs de la formation et les méthodologies appliquées.
• Savoir gérer son “trac” et se détendre en milieu professionnel.
Identifier ses propres réactions face au trac.
La respiration : la colonne d’air, la maîtrise abdominale.
Mettre à profit les “temps contraints” (transports, attente.) pour se détendre.
Savoir récupérer efficacement : temps et circonstances de la récupération.
• Se préparer physiquement à la prise de parole.
Connaître et apprendre à maîtriser ses réactions physiques.
Adopter les bons réflexes : hygiène de vie, maîtrise du corps, relaxation.
Comment se préparer physiquement avant une réunion.
• Maîtriser sa voix et sa respiration lors de la prise de parole.
Les éléments physiques à prendre en compte : le volume de la respiration, la portée du souffle, la hauteur de voix, la diction, le débit.
Les rythmes de la parole : la modulation de la voix, la respiration, l’utilisation des silences et les changements de ton.
• Les éléments clés d’une communication verbale réussie.
Cohérence du verbal et du non-verbal : perception et interprétation des messages et des attitudes.
Le vocabulaire : expressions à éviter / à utiliser.
Les messages verbaux : argumentation, mots-clefs.
• Utiliser efficacement la communication verbale et non-verbale : le rapport à l’image, la maîtrise du regard de l’autre.
Les différents messages non verbaux : attitude, gestuelle, regard, voix…
Comment libérer ses gestes et sa parole.
Comment gérer son patrimoine émotionnel.

Deuxième journée

• Comment préparer le contenu de son intervention.
L’importance de la préparation du contenu : fiches, notes et supports de présentation.
Identifier ses faiblesses et valoriser ses forces sur le sujet.
Se préparer pour argumenter et répondre aux objections.
Les rythmes et la construction d’une présentation : par quoi commencer et par quoi finir, dégager l’essentiel et utiliser les silences et les pauses pour renforcer l’impact.
• Comment se préparer personnellement : savoir se mettre en scène.
La préparation matérielle : matériel, positionnement face au public.
Donner une image positive dès la première prise de parole : s’affirmer et garder le contrôle, faire passer les messages, conserver concentration et maîtrise de soi.
• Maîtriser son trac devant un auditoire.
Évaluer l’environnement, enjeux de pouvoir et attentes des interlocuteurs, décryptage des attitudes, positionnement par rapport aux interlocuteurs tout au long de l’intervention, rendre le public complice.
• Comment gérer les problèmes imprévus.
Problèmes techniques et logistiques. Apprendre à “improviser”.
• Savoir traiter efficacement l’opposition et l’adhésion.
Comment prévenir et gérer les conflits. Se sortir des situations de blocage et susciter l’adhésion.
• Conclusion de la session. Les impératifs de chacun : comment construire son propre programme d’action.
Savoir analyser ses points forts et ses points faibles pour se bâtir un plan d’action de perfectionnement. Synthèse générale par le rappel des bénéfices escomptés.

Collaborateurs concernés par cette formation.

Toutes personnes éprouvant des difficultés à gérer leurs émotions au moment de s’exprimer devant un groupe (en réunion, conférence, table ronde ..)

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Les avantages de la formation :

Diagnostic individuel.
Nombreuses simulations filmées avec une analyse de groupe objective.
Application immédiate des comportements proposés.
Participants : petit groupe – 8 maximum.

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